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Mit Joachim Posanz an Fitness gearbeitet

Teambuilding - "Work hard out" - Training der A1 Landesliga- und A2 Kreisligamannschaft
Ein ganz besonderes Training stand am Montag 26.08 für die Jungs von Armin Dreyer und Robin Schlenczek
der JSG Söse / Harz (A1 Tuspo Petershütte) auf dem Programm.


Unter der Leitung von Joachim Posanz (https://www.facebook.com/joachim.posanz), mehrfacher deutscher Meister,
zweimaliger Europa- und Weltmeister der Feuerwehr wurde über Armin Dreyer ein ganz spezielles Training organisiert.
Joachim konnte 26 A Jugendliche in Gittelde / Teichhütte begrüßen, und
leitete das TFAXCROSS WORKOUT - 13 Stationen Intervall- Zirkeltraining im 4x20/10 Sekunden Modus.

Hauptaugenmerk lag hierbei auf Kräftigung des Rumpfes und der Oberschenkelmuskulatur.
Aber auch Teambuilding stand ganz oben auf dem Zettel.
Jemandem, der an seine Leistungsgrenze kommt, unterstützen, ermutigen weiter zu machen und sich gegenseitig
zu helfen wurde ganz unbewusst und trotz größter Anstrengung in den Pausen und bei den Übungen als Ziel der
Coaches angenommen.
Auch die Tatsache das beide A Jugend Mannschaften sich gemeinsam der Aufgabe stellten,
zeigt, das die neue JSG Söse / Harz auf einem guten Weg ist.
Das ca 1,5 stündige Training bezieht sich ganz auf Joachims Kenntnisse und Erfahrungen die er über die Jahre
als Leistungssportler gesammelt hat. Wer sich dafür interessiert und mehr erfahren möchte, den möchten wir
darauf hinweisen, dass Joachim auch Buchautor ist (Titel: "fit for fire").
Beide Trainer möchten auf diesem Weg sich nochmal ganz herzlich für diese harte, aber sehr tolle
Einheit bei Joachim bedanken! "Das war geil"


Hervorzuheben sind aber vor allem die Jungs! Sie sind an die Grenzen gegangen, und auch darüber hinaus!
Und als sie darüber hinaus waren, kam immer noch ein bisschen mehr! Das war herausragend!
Im folgenden möchten die Coaches Armin Dreyer und Robin Schlenczek einfach nur Bilder und Videos sprechen lassen.
Sollten in der Zukunft Vergleiche mit Quälix Magath uns über den Weg laufen... Gern .-)

 

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