Kurse

Zumba®- im Angebot des TSC Dorste

Wir freuen uns sehr, das wir unser Sportangebot um Zumba® erweitern können. Immer dienstags, ab 17:25 Uhr, erwartet Euch eine unserer lizensierten Zumba®-Trainerinnen Joana Ritter oder Lara Oppermann in der Dorster Turnhalle.

Die Übungseinheiten finden in Form eines Kurses von zehn Zusammenkünften statt. Jede Übungseinheit dauert 1 Stunde. 

Der Kurs kostet für TSC-Mitglieder 15,00 Euro. Auch Nichtmitglieder können am Kurs teilnehmen. Die Kosten betragen dafür 45,00 Euro. Selbstverständlich ist ein Eintritt in den TSC möglich. Die Mitgliedschaft muss dann mindestens ein Jahr betragen. Informationen zur Mitgliedschaft und den Aufnahmeantrag gibt es hier. Anmeldungen nimmt die Kursleiterin Joana Beushausen entgegen unter der E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

YOGA

Neue Yoga-Kurse beim TSC starten bald - Anmeldung ab sofort möglich! 

Ihr habt richtig gelesen… KURSE!

Aufgrund des hohen Andrangs hat sich unsere Yoga Lehrerin Theresa dafür entschieden, dass wir ab dem 21. März 2 unterschiedliche Yoga-Kurse anbieten können.

Zum Einen bieten wir:

Yoga im Flow: Dynamisch und Kraftvoll

Im dynamischen Vinyasa-Yoga Kurs verbinden wir kraftvolle Bewegungen mit dem Atem und schaffen so eine Verbindung von Körper und Geist. Die fließende, dynamische Praxis fördert deine körperliche Stärke, Flexibilität und Balance.

Ab Donnerstag den 21. März finden von 17:30-18:30 Uhr 10 Übungseinheiten statt.

Zum Anderen:

Finde deine innere Ruhe und Entspannung

In diesem Hatha-Yogakurs liegt der Fokus auf sanften Dehnungen und ruhigen Übungen, die dir am Ende des Tages helfen können, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Ab Donnerstag den 21. März finden von 18:30-19:30 Uhr 10 Übungseinheiten statt.

Die Kosten betragen 15€ für TSC Mitglieder und 45€ für Nicht-Mitglieder.

Anmeldung bei Carolin Strey unter 0151-20230615

 
 Yoga frühjahr 2024