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Pilates

Beim Pilates-Training werden die Übungen im Atemrythmus ausgeführt, es sind fließende Bewegungen. Sie sind eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen, welche die Muskeln stärken und formen, die Haltung verbessern, Flexibilität und Gleichgewicht erhöhen sowie Körper und Geist entspannen.  Auch die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Die Übungsstunde klingt aus mit einer 10 minütigen Entspannungsphase.

Wer Interesse hat, ist zu einer Schnupperstunde stets gern gesehen.

 

Dieses Sportangebot ruht zurzeit. Wir sind dringend auf der Suche nach einer neuen Übungsleiterin! Habt ihr Interesse? Dann meldet euch gerne unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!



 

Kontakt

Evi Fröhlich

Übungsleiterin
Tel.: 05522 / 6201
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Übungszeiten:

Montag von 18:00 - 19:00 Uhr

Sportstätte:

Turnhalle Dorste

 

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